Anticipating a stressful event after sleep can cause worse sleep late in the night. In a recent study, investigators tested whether stressful dream content might help explain why this happens. Reducing anticipated stress can improve both dreams and sleep.

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关于作者

吴鹏,资深行业分析师,长期关注行业前沿动态,擅长深度报道与趋势研判。

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